Wer ist dein Held?

Letzten Freitag hatte die Nickelodeon Show "Mutt & Stuff" meines Sohnes Calvin Premiere, und ich bin natürlich ein stolzer Papa nach mehreren Jahren der Vorbereitung.

Ich mache jetzt seit über einem Jahrzehnt Fernsehen, aber es ist nicht so einfach, wie es scheint. Für Calvin bedeutete diese Vorbereitung auch Schauspielunterricht, denn die Show hat ein Drehbuch, und während er das lernte, lernte ich einen Satz, den einige Schauspielschulen verwenden: "Fake it until you feel it."

Mit anderen Worten: Wenn du die Emotion zunächst nicht mit deinem Herzen fühlen kannst, dann fühle sie mit deinem Körper: Wenn deine Figur angespannt sein soll, dann spanne deine Muskeln an; wenn du Angst haben sollst, dann tu so, als ob du zitterst. Und ich habe festgestellt, dass dies eine nützliche Übung ist, wenn es um den Umgang mit unseren Hunden geht. Das mag natürlich kontraintuitiv erscheinen, denn wie ich schon oft gesagt habe, kann man seinem Hund nichts vormachen.

Aber man kann sich selbst etwas vormachen, und genau darum geht es bei "fake it until you feel it" oder in der Geschäftswelt "fake it until you make it" -. Das Ziel hier ist es, die ruhige, durchsetzungsfähige Energie zu erreichen, die notwendig ist, um ein guter Rudelführer zu sein, und die Methode ist genau das, was ich vorschlage. Wenn Sie nicht von Natur aus ruhig und durchsetzungsfähig sein können, dann müssen Sie Ihren Geist dazu bringen, indem Sie sich auf Ihren Körper konzentrieren.

Im Laufe der Jahre habe ich diese Übung oft mit Menschen gemacht, die sich einfach nicht in die Lage versetzen konnten, selbstbewusst zu sein. Ich bitte sie, sich jemanden vorzustellen, den sie als stark und selbstbewusst wahrnehmen. Das kann eine reale Person sein, wie Kleopatra, Gandhi oder Benedict Cumberbatch oder eine fiktive Figur, wie König Artus, Don Quijote oder Wonder Woman.

Sobald sie sich diese Figur vorstellen, bitte ich sie, so zu tun, als wären sie die Figur und sich so zu bewegen, wie sie denken, dass diese Figur gehen würde. Die Veränderung des Aussehens kann manchmal bemerkenswert und für Menschen sehr sichtbar sein
wenn Menschen diese Übung machen, verändern sich ihre Haltung, ihr Auftreten und ihr Tempo. Aber es passiert noch etwas anderes: Die Hunde reagieren plötzlich auf die veränderte Energie und werden unterwürfiger.

Ich habe diesen Trick ein paar Mal in der Sendung "Der Hundeflüsterer mit Cesar Millan" angewandt, aber am meisten fällt mir eine Frau auf, die ihren Hund beim Spaziergang nicht kontrollieren konnte. Das lag daran, dass sie eine schwache Energie zeigte, so dass der Hund sie überall hinzog. Als ich sie bat, an eine Figur zu denken, die ruhige, durchsetzungsfähige Energie ausstrahlt, wählte sie Kleopatra
und als sie begann, sich wie eine Königin zu verhalten, änderte sich alles. Ihr Hund folgte ihr sofort, und als ihr Hund ruhige, unterwürfige Energie zeigte, wurde sie noch selbstbewusster.

Vielleicht erinnern Sie sich an Takis und Joanne aus der ersten Staffel von "Cesar 911". Sie waren das Ehepaar, das ein Restaurant besaß und drei Bichon Frises hatte, die außer Kontrolle gerieten und störend waren. Das Problem war, dass Takis die Hunde nie disziplinierte, sondern nur Zuneigung gab. Selbst als ich versuchte, ihm beizubringen, wie man ruhig und durchsetzungsfähig ist, ließ er die Hunde buchstäblich und im übertragenen Sinne über sich ergehen.

Erst als ich schließlich eine Verbindung zu seinem griechischen Erbe herstellte (wie in Mexiko ist es eine sehr machohafte Kultur), bat ich ihn, so zu tun, als sei er Alexander der Große. Auch hier trat sofort eine Veränderung ein, und die Hunde fingen an, ihm Aufmerksamkeit zu schenken und ihm zuzuhören.

Wir haben den Kontakt zu unseren Instinkten verloren, aber einer der schnellsten Wege, sie wieder zu entdecken, besteht darin, dass wir unseren Körper die Kontrolle über unseren Verstand übernehmen lassen. Deshalb sind Dinge wie Yoga, Atmung und Meditation so hilfreich, um Stress und Ängste abzubauen. Das ist auch der Grund, warum ich in meiner Erfüllungsformel Bewegung an die erste Stelle setze. Wenn Sie dem Körper durch Bewegung Energie entziehen, bringen Sie Ruhe ins Gehirn
nicht nur für Ihre Hunde, sondern auch für sich selbst.

Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie intellektuell nicht in der Lage sind, ruhig und durchsetzungsfähig zu sein, schalten Sie Ihren Verstand aus und lassen Sie Ihren Körper die Führung übernehmen. Tun Sie so als ob, bis Sie es spüren. Gehen Sie wie ein Ägypter, ein Eroberer oder ein Spitzensportler. Nehmen Sie Ihren Körper mit auf die Reise, und Ihr Geist wird Ihnen folgen.

Bleiben Sie ruhig, und seien Sie Ihr Held.

Wen würden Sie
oder tun Sie
in Ihrem Geist benutzen, um ruhige, durchsetzungsfähige Energie zu erreichen? Sagen Sie es uns in den Kommentaren!