Haustiere helfen uns, mehr Gewicht zu verlieren

Von Jon Bastian

Cesar betont die Wichtigkeit von Bewegung für Hunde, wobei die Beherrschung des Gassigehens ein wichtiger Teil seines Weges zur hündischen Erfüllung ist aber es gibt noch einen weiteren Nutznießer all dieser Spaziergänge, und zwar am anderen Ende der Leine.

Gesundheitliche Vorteile Laut der Mayo Clinic ist Spazierengehen nicht nur eine wunderbare, wenig belastende Bewegung, die Ihnen helfen kann, Ihr Gewicht zu kontrollieren, sondern es hat auch andere Vorteile, wie die Senkung des "schlechten" und die Erhöhung des "guten" Cholesterins, die Senkung des Blutdrucks, die Verringerung des Risikos für Typ-2-Diabetes und die Verbesserung der Stimmung.

Viele Hundebesitzer haben dies bereits entdeckt. Laut einer kürzlich von Mars Petcare durchgeführten Umfrage unter Tierhaltern würde die Mehrheit der Tierhalter lieber mit ihrem Tier trainieren als allein. Aus dieser Umfrage geht auch hervor, dass zwei Drittel der Tierhalter sich ein Haustier angeschafft haben, weil sie glauben, dass es ihr Wohlbefinden fördert.

Täglich mit Fido Gassi gehen Leider gehen viele Besitzer nicht so oft mit ihrem Hund spazieren, wie sie sollten, weil sie Probleme haben, ihn zu kontrollieren. Dies führt zu einem Teufelskreis: Ein Hund, der nicht oft genug ausgeführt wird, baut überschüssige Energie auf und lässt sich immer weniger kontrollieren; der Besitzer lässt weitere Spaziergänge aus, weil der Hund unkontrollierbar ist, und so weiter.

Cesar rät: "Achten Sie darauf, dass Sie eine Botschaft vermitteln, die besagt: 'Ich bin der Rudelführer! Halten Sie Ihren Kopf hoch und Ihre Schultern zurück. Denken Sie positiv, und stellen Sie sich vor, dass der Spaziergang gut verläuft. Sie werden von den Ergebnissen überrascht sein." Was gut für Ihren Hund ist, ist auch gut für Sie, und die Mayo-Klinik stimmt dem zu. "Die richtige Körperhaltung und Bewegung ist entscheidend.

Benutzen Sie die richtigen Hilfsmittel Die Verwendung der richtigen Hilfsmittel ist entscheidend. Sie sollten Schuhe mit festem Absatz und dicken, flexiblen Sohlen tragen und locker sitzende, bequeme Kleidung tragen. Die richtige Leinenlänge und -spannung sind sehr wichtig, wobei eine kurze, aber lockere Leine die beste Wahl ist. "Flexileinen und andere längere Leinen erschweren die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem Hund", sagt Cesar. "Vergessen Sie aber nicht, dass es auch wichtig ist, die Leine locker zu halten. Wenn Sie eine Korrektur vornehmen, sollte diese schnell erfolgen, und dann sollte die Leine wieder in den entspannten Zustand gebracht werden."

Die [Leine und das Halsband] (https://www.cesarsway.com/shop/leashes-and-collars) sollten richtig am oberen Teil des Halses positioniert werden und nicht an den Schultern, wo ein Hund am stärksten ist. "Sie helfen Ihrem Hund, Sie herumzuziehen, wenn Sie das Halsband dort platzieren", erklärt Cesar. "Legen Sie es stattdessen am oberen Hals an, wo es am empfindlichsten ist. Wenn Sie Probleme haben, das Halsband an der richtigen Stelle zu halten, sollten Sie sich das [Pack Leader Collar] (https://www.cesarsway.com/shop/Pack-Leader-Collar) ansehen, das so konzipiert ist, dass es nicht verrutschen kann." Vermeiden Sie Geschirre, da diese für das Ziehen konzipiert sind und dazu anregen. Wenn Sie nicht gerade ein Schlittenhundegespann anführen, gibt es keinen Grund, ein Geschirr für den Spaziergang zu verwenden.

Lohnt sich Mit der richtigen Einstellung und Vorbereitung können die täglichen Spaziergänge mit Ihrem Hund für Sie beide einen enormen gesundheitlichen und mentalen Nutzen haben und Ihnen die Möglichkeit bieten, Kontakte zu Ihren Nachbarn zu knüpfen, die mit Ihrem Hund spazieren gehen.

Bewegung ist wichtig, und Ihr Hund kann Ihr bester Freund sein, wenn es darum geht, Sie zu einem Training zu inspirieren, das wenig anstrengend ist, Spaß macht und gesund ist. Es ist leicht, das teure Trainingsgerät in einen Garderobenständer in der Ecke zu verwandeln, aber Ihr Hund braucht Sie mehrmals täglich und wird Sie inspirieren, wenn es Zeit ist, rauszugehen, sich zu bewegen und fit zu werden.